体重が３kg落ちた。１ヶ月で３Kg…このペースを続けることができれば、おかやまマラソンのある11月にはなんと50kg台前半！？
そこまで極端な結果は望むべくもなく、また得られるわけもなく。ただ、60kgくらいまで落とせたら最高極まりなくて、きっとおれ様は歓喜に咽び泣くことでしょう。
トレーニングルームで週１、２回程度で筋トレした。プールも毎月第２土曜日の無料デーに卒なく行って、ひと泳ぎした。
もっぱら歩いている。晴れの日も雨の日も。図書館への往復でコンスタントに１日5～6,000歩を歩いている。
抜き打ち的に測って上が150、下も100切らないことが多かった血圧も低下傾向にあって、たいへん喜ばしいかぎり。